安徽共青团“护航青春 轻松备考”送服务下基层活动走进寿县二中

5月11日下午，由共青团安徽省委主办，安徽青年报社、团淮南市委承办，团寿县县委、寿县第二中学协办的“护航青春 轻松备考”送服务下基层活动在寿县二中成功举办，400余名高三学生参加。

本次讲座特邀省12355平台心理咨询师、国家三级心理咨询师王子娟主讲。讲座围绕高三学生备考期间常见的压力焦虑、情绪调节、心态管理等核心问题展开。

讲座中，王子娟老师针对性纠正“熬夜刷题更高效”“完全无压力才是最佳状态”等备考误区，引导学生识别极端思维、过度概括、灾难化想法等负面心理模式，并现场教授盒式呼吸、478呼吸法等实用减压技巧，让同学们快速掌握自我调节、舒缓压力的简单方法。

互动环节，同学们积极参与，在轻松的氛围中释放压力、收获方法。大家纷纷表示，本次讲座干货满满，有效缓解了考前紧张情绪，更清晰掌握了科学备考与心理调节的技巧，将以更自信、更从容的状态迎接高考。

此次活动精准对接高三学子备考需求，是安徽共青团“护航青春”送服务下基层活动的生动实践。下一步，团寿县县委将坚守服务青年初心，联动各方优质资源，以精准贴心的服务护航全县青少年健康成长，助力广大学子圆梦青春。